Почему чувство счастья появляется всего на мгновение, а тревога и стресс могут оставаться надолго? Гормоны счастья объясняет, как мозг управляет эмоциями через нейрохимию и почему наши привычки напрямую влияют на внутреннее состояние.
Лоретта Бройнинг рассказывает о дофамине, серотонине, окситоцине и эндорфинах — веществах, формирующих мотивацию, удовольствие и ощущение безопасности. Сюжет книги «Гормоны счастья» строится вокруг понимания биологических механизмов поведения и показывает, как ежедневные действия закрепляют эмоциональные реакции. Автор объясняет, почему мозг стремится к привычным сценариям и как можно выстроить новые модели мышления без самообмана и давления.
Книга подойдёт тем, кто интересуется психологией, саморазвитием, нейронаукой и хочет лучше понимать причины своих эмоций и решений.
Вы можете читать онлайн или скачать полную версию книги «Гормоны счастья» на нашем сайте и глубже раскрыть её научный и практический сюжет.