В чём заключается жизнь, ради которой хочется просыпаться каждое утро? Икигай отвечает на этот вопрос через японскую философию смысла и внутреннего равновесия.
Эктор Гарсиа вместе с соавторами изучает привычки жителей Окинавы — региона, известного долгожителями. Сюжет книги «Икигай» строится вокруг поиска личного предназначения, гармонии между тем, что человек любит, умеет, может делать и что приносит пользу миру. Автор объясняет, как маленькие ежедневные привычки, осознанность и связь с делом жизни помогают снижать стресс и находить устойчивое чувство удовлетворения.
Книга подойдёт тем, кто чувствует потерю направления, ищет баланс между работой и личной жизнью или хочет глубже понять, что делает жизнь наполненной смыслом.
Вы можете читать онлайн или скачать полную версию книги «Икигай» на нашем сайте и глубже раскрыть её философский сюжет.