Сила привычки — Чарлз Дахигг

Почему одни действия мы совершаем автоматически, даже понимая, что они мешают жить лучше?

«Сила привычки — Чарлз Дахигг» раскрывает механизмы поведения, которые управляют повседневной жизнью человека. Автор объясняет, как формируются привычки, почему мозг стремится к автоматическим действиям и каким образом можно заменить разрушительные модели поведения на полезные. В книге «Сила привычки — Чарлз Дахигг» соединяются научные исследования, реальные истории и практические выводы о том, как меняются люди, компании и целые сообщества.

Издание подойдёт тем, кто хочет повысить продуктивность, избавиться от вредных привычек или научиться выстраивать полезные ритуалы: предпринимателям, студентам и всем, кто работает над собой. Здесь нет художественного сюжета — только понятная система изменений.

Вы можете читать онлайн «Сила привычки — Чарлз Дахигг», найти полную версию, сюжет и скачать книгу на сайте уже сейчас.