Почему человек снова и снова возвращается к привычкам, которые сам же считает вредными? Не могу остановиться разбирает механизмы навязчивого поведения через призму науки о мозге.
Шэрон Бегли объясняет, как формируются зависимости, обсессивные мысли и повторяющиеся действия — от безобидных привычек до серьёзных расстройств. Сюжет книги «Не могу остановиться» строится вокруг исследований нейробиологии поведения: автор показывает, какие процессы в мозге закрепляют привычки и почему сила воли часто оказывается недостаточной. Отдельное внимание уделяется тому, как окружение и стресс усиливают циклы повторяющегося поведения.
Книга подойдёт тем, кто хочет понять природу своих привычек, разобраться в механизмах зависимости и научиться лучше управлять своим поведением.
Вы можете читать онлайн или скачать полную версию книги «Не могу остановиться» на нашем сайте и глубже раскрыть её научный сюжет.